Gérer son stress avec la respiration

Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau
enfin à la portée de tous.
Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à
nous débarasser du stress, de la tension engendrée par un examen, une prise de
parole en public, un dilemme compliqué... Mais aucune n'avait encore été
explorée à la lumière de nos connaissances scientifiques actuelles.
C'est le travail qu'a accompli Yvan Cam qui ainsi mis au point sa méthode
d'exercices respiratoires avec des résultats surprenants auprès des sportifs
de haut niveau.
Plongez dans cette explication inédite des mécanismes de la respiration et
mettez en pratique des exercices simples qui peuvent changer votre vie en vous
permettant de mieux maîtriser votre stress !