Krav Maga, les bases de la self-défense

Entrez dans l’univers de la méthode de self-défense la plus réputée au monde,
choisie par les policiers et les militaires de tous les continents. Le Krav
Maga connaît un engouement extraordinaire et fait figure de phénomène dans le
milieu des arts martiaux.

Pas besoin d’apprendre des techniques compliquées pendant des années ni
d’avoir un physique bodybuildé, le Krav Maga repose sur des mouvements
réflexes et des principes d’efficacité qui en font une self-défense simple,
facile d’accès et à la portée de tous.

Dans ce véritable guide de self-défense, vous découvrirez des conseils, des
astuces, et des dizaines de techniques simples d’auto-défense illustrées et
détaillées pas à pas ainsi que leurs points clés.