Le Meilleur Médicament c'est vous !

Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les
domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité,
vieillissement…) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée,
passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie. Cardiologue,
nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement
reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont
On s'en lave les mains et Le Grand ménage, propose une méthode simple et
accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser
notre propre corps. À rebours d'une médicalisation excessive et systématique,
notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande
ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que
nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant
les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le secret du jeûne
séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points
névralgiques de notre corps, en changeant de posture… Le Dr Frédéric Saldmann
est mondialement reconnu comme le spécialiste incontesté de l'optimisation de
notre capital-santé.