Mission bien-être !

Mission bien-être !

Suite à l'atelier de sophrologie animé par Mathieu au mois de mai, découvrez quelques ouvrages autour du bien-être.

Petite philosophie des oiseaux

Dubois, Philippe Jacques

La Martinière

14,90

On a souvent besoin d'un plus petit que soi. C'est le secret que nous confie ce livre, avec bienveillance et douceur. Il faut réapprendre à observer ce qui nous entoure, à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature. Et quoi de mieux pour cela que d'arrêter un moment le tempo infernal de nos vies et d'entendre ce qu'ont à nous dire les oiseaux ? Par leur mode de vie, leur façon d'être au monde, ces petits « maîtres à penser » nous enseignent un art de vivre plus respectueux de nos rythmes – plus profond aussi. Ces 22 petites leçons de vie, courtes et simples, nous invitent à retrouver l'être naturel qui dort en nous. Philippe J. Dubois est ornithologue et écrivain. Sa passion pour les oiseaux remonte à l'enfance. Il a parcouru le monde entier à leur recherche. Il dirige les éditions Delachaux et Niestlé, la plus ancienne maison consacrée aux livres sur la nature. Diplômée en philosophie et littérature, Élise Rousseau est journaliste et auteur d'ouvrages sur la nature et les animaux. Elle œuvre aussi pour la protection de l'environnement.


Le temps de méditer
19,90

Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France Inter

Après l’incroyable succès de l’émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d’Ali  Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d’été av ec 9 émissions de 40 minutes  (le samedi) déclinant l’art de méditer en 9 grands thèmes.


Le yoga des petits

Gallimard Jeunesse

9,90

Petit yogi agite les bras comme un papillon…Petit yogi se tient sur un pied comme un petit oiseau…Petit yogi s'accroupit comme une grenouille…Il n'est jamais trop tôt pour découvrir les bienfaits du yoga !
Il n'est jamais trop tôt pour découvrir les bienfaits du yoga ! Cet album est une invitation irrésistible à initier au yoga les tout-petits (et les plus grands), tout en s'amusant. Âge de lecture : à partir de 2 ans.


LA CONFIANCE EN SOI, UNE PHILOSOPHIE
18,90

D'où vient la confiance en soi ? Comment fonctionne-t-elle ? Qu'est-ce qui la renforce ? L'affaiblit ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus confiantes que d'autres ? Est-ce une question de tempérament ? Le fruit d'un travail sur soi ? Un regard sur le monde ? Quelle relation la confiance en soi entretient-elle avec la confiance en autrui, avec la confiance en la vie même ?

En puisant dans les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes, dans les travaux des psychanalyses et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, Charles Pépin éclaire le mystère de la confiance en soi.


Les quatre accords Toltèques
8,40

La voie de la liberté personnelle
« A chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous. »
Don Miguel Ruiz
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.
Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
« Le livre de Don Miguel Ruiz trace un chemin vers l'illumination et la liberté ».
Deepak Chopra, auteur des Sept Lois spirituelles du succès.
« Ruiz distille la sagesse essentielle des Toltèques, exprimant avec clarté et de façon impeccable ce que signifie vivre comme des guerriers pacifiques ».
Dan Millman, auteur du Guerrier Pacifique.