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En attendant le psy, Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
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EAN13
9782761961486
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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En attendant le psy

Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

Éditions de l'Homme

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Une vie gratifiante et riche de sens, un défi bien-être à la foisUn jour ou
l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un
sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons
besoin ne sont pas toujours accessibles.Avec simplicité et bienveillance, la
psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au
moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les
questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir
grandi.Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du
fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de
découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de
stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des
études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin,
mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi?Tracez votre
propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
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