Pour suivre notre actualité, les rencontres d'auteurs, les ateliers, les coups de coeur... abonnez-vous à la newsletter de La Grande Ourse !

La préparation physique Tennis
EAN13
9791091285957
ISBN
979-10-91285-95-7
Éditeur
4 TRAINER
Date de publication
Nombre de pages
204
Dimensions
19,3 x 25,5 x 1,3 cm
Poids
625 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

La préparation physique Tennis

De

4 Trainer

Offres

Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires ! Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui : - évaluent les forces et les faiblesses physiques, - améliorent le jeu de jambes, l’agilité et l’endurance, - augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, - réduisent le temps de récupération, - préviennent les blessures courantes. Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, "La Prépa physique Tennis" est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d’aujourd’hui.
S'identifier pour envoyer des commentaires.