50 exercices pour vaincre son stress

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.-         Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.-         Vous faites de l'insomnie.-         Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.-         En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.-         Vous n'avez plus goût à rien.-         L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.-         Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.-         Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.-         Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.-         Vos enfants vous fatiguent.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser envahir par la pression.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner la priorité aux choses que vous jugez essentielles.