J'arrête de manger mes émotions !

Vous arrive-t-il de «  manger  » vos émotions en cherchant du réconfort dans
la nourriture  ? de «  lutter  » contre vos kilos en trop sans jamais sortir
du cercle infernal « frustration  – craquage – culpabilité »  ? Adoptez la
Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l’alimentation IG bas aux
incroyables pouvoirs de la psychologie positive  !

• Une méthode qui met l’accent sur l’autobienveillance et aide à retrouver une
stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable  ;

• Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d’envies de sucre,
un regain d’énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

• Des conseils et des outils pour s’approprier les principes de la psychologie
positive et garder la motivation sur le long terme  : carnet du positif,
tableau de visualisation…

• Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des
menus et s’organiser au quotidien  ;

• Et aussi des success stories pour vous donner l’envie de passer à l’action
!

Avec la préface du Professeur Charles Martin-Krumm de l’École de psychologues
praticiens à Paris, président élu de l’Association française et francophone de
psychologie positive, Fellow  de l’Association mondiale de psychologie
positive (IPPA).