La santé du cerveau est dans votre assiette

#### Comment...

* comprendre le fonctionnement de votre cerveau ?
* savoir quels sont ses besoins nutritionnels et ses ennemis ?
* apprendre à bien manger pour conserver le plus longtemps possible sa jeunesse ?

En bref, comment optimiser vos apports alimentaires pour améliorer vos
fonctions intellectuelles, votre mémoire ou vos facultés d'apprentissage.

Ce guide indispensable foisonne de conseils, d'informations concrètes et
détaillées sur ce qui est bon pour votre santé, en particulier pour celle de
votre cerveau. Eh oui, tout ce que vous mettez dans votre assiette conditionne
son bon fonctionnement ! Catherine Chegrani-Conan vous entraîne donc dans
l'exploration de cet organe complexe, vous aide à identifier les aliments à
privilégier et vous propose des recettes faciles pour le booster ou prévenir
sa dégénérescence.