Je ne veux plus fumer grâce à la cohérence cardiaque

La methode simple pour ne plus fumer.

Je suis un fumeur qui ne fume plus !
C'est pour que vous puissiez prononcer fierement cette phrase que David O'Hare
a ecrit ce livre. Reussir a ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et
sans medicaments, voici ce qu'il vous propose grace a la coherence cardiaque.

La methode est tres simple. Elle se deroule en 4 etapes, les trois premieres
sont automatiques, seule la derniere fait intervenir la volonte.
C'est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c'est par
la respiration que vous allez reprendre le controle.
1 - Maitriser la respiration coherente au quotidien
2 - Maitriser la respiration coherente en situation de stress
3 - Se desensibiliser progressivement
4 - Se liberer definitivement

Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur. Cette methode gratuite
comme l'air, ne requiert qu'un journal de bord et un crayon. Et son taux de
reussite est remarquable que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.

Le Dr David O'Hare est l'un des grands specialistes internationaux de la
coherence cardiaque qu'il utilise comme therapie a part entiere. Il a forme
des centaines de therapeutes en Europe et en Amerique du Nord.