Mes recettes à l'extracteur de jus - 150 idées faciles et rapides !

150 recettes à préparer avec un extracteur de jus, le robot tendance healthy
pour faire ses jus. Le plein de vitamines tous les jours.


Bien sûr, des recettes santé et plaisir, pour faire le plein de vitamines
minute et redécouvrir le goût brut des fruits et légumes mais aussi une mine
d'idées pour jouer avec les possibilités de son robot.
Au sommaire :
Tout un repertoire de recettes de jus, de smoothies, de bols petits déjeuners
(smoothie bowl), des boissons végétales faites maison (amande, noisettes,
cajou...), des soupes froides de légumes, des bases de sauces aux légumes pour
agrémenter des plats ultra-frais, des jus toniques de plantes qui servent de
base à des remontants (comme par exemple le gingembre)...
Exemples de recettes
Jus tout vert, jus tout orange, smoothie énergie banane framboises, smoothie
poire ananas, délice chocolat noisette, délice crèmeux de cajou à la
vanille...
Les petit plus
Quelques recettes plus pointues comme un jus detox gingembre et sureau, ou un
extrait de courgettes au basilic, sorte de concentré de goût pour relever un
plat ; des recettes pour utiliser quelques "déchets" de légumes, fruits et
oléagineux et s'en servir en base de cake, ou de pâte à tartes, en mode "zero
déchet".