Hypertrophie

Cet ouvrage est un recueil complet de principes fondés sur des bases
scientifiques pour aider les professionnels à développer une hypertrophie
musculaire chez les athlètes et les clients. Les lecteurs y trouveront un
contenu dans l'air du temps pour comprendre parfaitement les sciences de
l'hypertrophie musculaire et leurs applications dans des programmes
d'entraînement élaborés.

Écrit par Brad Schoenfeld, une figure dominante dans le monde de
l'hypertrophie musculaire, cet ouvrage offre aux professionnels de la
musculation et du conditionnement physique, aux entraîneurs personnels, aux
scientifiques dans le domaine du sport, aux chercheurs et aux préparateurs
physiques une source d'informations irréfutable sur l'hypertrophie musculaire,
le mécanisme de son développement, la façon dont le corps se modifie
structurellement et hormonalement lorsqu'il est soumis à un stress, la
conception la plus efficace possible de programmes d'entraînement et les
conseils récents en matière de nutrition pour provoquer des changements
hypertrophiques.

Approche pratique et scientifique du développement musculaire
La référence sur le sujet aux États-Unis enfin traduite en français  !
Un ouvrage pour les coaches, entraîneurs, scientifiques du sport, chercheurs
et pour tous ceux qui s'intéressent au développement de la force
L'outil indispensable pour les professionnels de la préparation physique pour
maximiser les gains hypertrophiques
Avec plus de 800  références, la synthèse la plus complète à ce jour des
connaissances pratiques et des recherches scientifiques sur le sujet