Le livre qui fait du bien

Pour la plupart d'entre nous, la vie quotidienne se déroule à la vitesse d'un
marathon qui engendre stress et tensions. Et s'il était possible de se sentir
chaque jour comme si nous revenions d'une détente au spa, malgré l'agenda?
Réunissant les valeurs et les savoirs transmis au Spa Eastman, pionnier dans
le domaine du mieux-être, ce livre se veut une conviviale invitation pour
quiconque souhaite retrouver ou préserver les plaisirs de vivre en bonne
santé. Respiration, activité physique, alimentation, recettes savou­reuses,
thermothérapie, aromathérapie, yoga, méditation, écriture… Partez à la
décou­verte d'une panoplie d'outils peu coûteux et aisément accessibles, qui
amélioreront votre qualité de vie et vous aideront à faire un virage vitalité
tout en douceur et dans le bonheur.