Petit guide de survie pour maigrir sans trop souffrir

Comme la plupart des femmes, vous sombrez dans la panique la plus totale à
l’approche de la fameuse « épreuve du maillot de bain ». Vous vous sentez
prête à tout pour vous délester de quelques kilos, illico presto. Surtout
prête à faire n’importe quoi, quitte à jouer dangereusement avec votre poids.
Ce guide de survie vous accompagne tout au long de ce combat contre les kilos
en trop et vous propose d’en finir une fois pour toutes avec les solutions
miraculeuses qui vous affament, et l’inévitable effet Yo-Yo qui s’ensuit.
EMMANUELLE ROBIN, journaliste gourmande pour la presse féminine, s’est
longuement penchée sur nos comportements alimentaires, tant d’un point de vue
nutritionnel que psychologique et sociologique. Dans cet ouvrage, elle décode
ce qui se passe dans la tête des femmes ayant décidé de maigrir et leur
transmet conseils et astuces pour atterrir en douceur sur la planète minceur.