- EAN13
- 9782378904395
- ISBN
- 978-2-37890-439-5
- Éditeur
- Gereso
- Date de publication
- 09/07/2020
- Nombre de pages
- 156
- Dimensions
- 19 x 13,4 x 1,2 cm
- Poids
- 184 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Le burn-out, cela n'arrive pas qu'aux autres !
Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable.
Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité. Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ?
L'auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu'elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite.
Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.
La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même !
Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable.
Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité. Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ?
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Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.
La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même !
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