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Avec des petits riens je peux changer ma vie
EAN13
9782354903152
ISBN
978-2-35490-315-2
Éditeur
Éditions du Relié
Date de publication
Nombre de pages
300
Dimensions
22,1 x 14,6 x 2,2 cm
Poids
388 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Avec des petits riens je peux changer ma vie

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Préface de

Éditions du Relié

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CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?
Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseilset d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, maisaussi de la médecine traditionnelle orientale et taoïste. Les auteursexplorent nos pensées, images intérieures, sensations, tensions etémotions corporelles. Voici quelques clés.Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire différemment.Repérer ses freins personnels : comment les desserrer ?
CONTOURNER LES DIFFICULTÉS
Dépasser les fausses certitudes et les "je ne peux pas"
ACTIVER ET CONCENTRER SON ÉNERGIE
Resserrer les liens utiles mais défaire les noeuds inutiles
VALORISER CE QUI EST FAIT
Trouver du plaisir à changer ses habitudes
UN ANTIDOTE À LA PEUR ? LE PLAISIR
Identifier mes addictions et mes peurs
COMMENT RENOUVELER SA SEXUALITÉ ?
Comment lutter contre le manque de sommeil et la déprime
SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ ET ARRÊTER DE RUMINER
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